Правила за отслабване чрез физическа активност. Укрепване на мускулите на пресата за отслабване и стягане на корема, страни у дома. Програмата за обучение за една седмица, месец за жените.
Основните характеристики на протеиновата диета. За кого е протеиновата диета? Показания и противопоказания за протеиновата диета. Плюсове и минуси на протеинова диета
